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七招幫你走出分手后的悲傷

來源:大淄博 時間:2015-08-01 17:19:12 快速評論

   感情開始的時候,我們都會篤信對方就是牽手一生的人,可事與愿違,無論最終是什么原因,能第一次戀愛便白頭偕老的總是小概率事件。于是,我們總能看到,很多人分手后悲痛不已,憔悴不堪,甚至很多人為此尋短見,只留給世人一通唏噓感慨。感情之殤每個人都可以理解,但比起整天沉浸在悲痛中不能自拔,不如想辦法投入更精彩的生活。說白了,我們對待分手這件事還是要有起碼的情商,要有足夠的接受能力。今天的七則心態調整方法,或許能幫你重新開始新的生活。

1.想辦法讓他徹底消失

   在一個被如此多即時通訊和社區工具壟斷的時代,諸如微信、微博、空間、facebook等等,每天都會彈出你們一起度過的點點滴滴。很多人也會沉醉其中,不能自拔。這種藕斷絲連的牽扯,只會讓你沉浸在某些氛圍中,如果你想迅速走出泥潭,不妨直接取消關注,把你的關注點從他身上移開到自己的生活上。讓他從你的生活上徹底消失。只有讓他從你的生活中徹底消失,才能讓你更快的走出來。

也許你釋懷時,還可以再加回來成為朋友,但在分手的悲痛中,還是更徹底來的好。

2. 背包獨自去旅行

   失戀,很大程度上是一種心理和習慣上的不適應。你生活的每個角度,城市的每條街巷,都是你們曾經的點滴,沉浸其中,自然難以自拔。

如果金錢和時間上不是那么局促,不妨自己背包去一個陌生的地方,去遇見新的人,去欣賞全新的風景,去經歷更多的故事。這讓你一方面更快適應沒有他的生活,另一方面,學會敞開心扉接受其他人和事。而且你會發現,

當你敞開心扉,接受新鮮的人,新鮮的事,學會站在整個生命的角度俯瞰你所經歷的這一切

時你會發現,你所經歷的這些苦難,終究會成為下酒菜。

3. 培養新的興趣,轉移注意力

   《失戀33天》里,大老王送給了黃小仙一把大提琴,讓她學學大提琴轉移下注意力。戀愛時,你所有的注意力和時間都在愛人身上,你們會爭取一切時間在一起,現在愛人走了,不妨去培養一種全新的興趣愛好,學習一種以前你想做卻沒時間的技藝。與其把這些時間用在緬懷過去,不如讓自己走出來,去跑步、去練瑜伽、去打球、去學廚藝……

也許沒有幾日,你會發現,全新的生活,其實蘊含更多的樂趣。

4. 盡量少落單,多參加集體活動

   不需要多闡述,此時的你,一旦落單一定會很傷懷。所以每天下班不要把自己關起來,也不要不合群。多和以前因為戀愛沒時間陪的朋友聚會,一起去爬山、一起去party,一起去K歌,逐漸的你會懂得,愛情不是你生活的全部,友情也是生命的重要的一角。

5. 多和父母呆在一起,親情是療傷圣藥

   時間當然能撫平一切,但親情可能才是更好的速效療傷藥。任何時候,親情都是最好的療傷圣藥。父母永遠都是最愛你的人,比起愛人,父母的愛更顯無私,跟父母在一起,他們永遠不會嘲笑你,他們張開的臂膀,是你最安靜的避風港灣,在父母的眼中,你永遠能看到疼惜和愛護,永遠可以受到的孩子般的呵護。


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